体調・生活 妊娠中に始めた「マタニティビクス」は運動嫌いでも続けられて、マイナートラブルの改善にも最適だった! 私は運動が嫌いですが、妊娠中は日本マタニティフィットネス協会が出している「マタニティビクス」のDVDにとても助けられました! 運動が嫌い妊娠中は適度に体を動かしたい外に出るのがめんどくさいヨガは続かないピラティスは難しい細かいことを... 2022.05.04 体調・生活妊娠・出産