足のむくみ

妊娠中は足がむくみやすかったり、こむら返りが起こりやすくなったりすると聞きますよね。足がむくむと歩きにくいし、こむらがえりは痛いし私はできる限りこれらが起きないように対策しようと考えていました。 一番の対策はやはり血行をよくする事だ...